Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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84 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1832 kcal
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Fat: 102.85g | Prot: 122.08g | Carbs: 110.09g.
Lunch: 바나나, 프로틴 아몬드브리즈. Dinner: CJ 유자샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 새송이버섯, 토마토, 목살구이, 한돈 항정살, BelGioioso 브라타치즈, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Other: 체리, 제스프리 킹 점보 골드키위, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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