Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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51.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 37.74g | Prot: 84.81g | Carbs: 81.51g.
Breakfast: 그릭요거트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Lunch: 이마트 방울토마토, 매일유업 매일 두유 99.89, 찐감자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. Dinner: 아몬드, 아보카도, 감자 수프. Snacks/Other: 수박, 스낵 크래커 . more...
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1394 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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평생가는 식습관 💜's Weight History
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