Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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39.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 136.13g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 설공 얌희 키토 알룰로스, 락교, 토마토, 양상추, 서브웨이 아메리칸 치즈, 양파, 찐 또는 삶은 새우, 연어, 광어. Dinner: 파리바게트 카스테라구마, 락교, 양상추, 양파, 직화구이하거나 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질먹음), 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음). Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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