Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 131.50g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Семга Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13Alya13's Weight History
|