Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 78.54g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: Сахар, Пискаревский Сметана 15 %, Оладьи из Кабачков. Lunch: Оладьи из Кабачков, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Фабрика Вкуса Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Лапша из Индейки/Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|