Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 44.99g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Ispanaklı Börek, Salatalık, Zeytin, Beyaz Peynir, Domates Sosu, Yumurta. Dinner: Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Muz, Tarçın, Fıstık Ezmesi, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|