Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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74.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1284 kcal
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Fat: 91.53g | Prot: 82.99g | Carbs: 37.63g.
Breakfast: Carrefour Moules Marinées, Jus de Citron, Carrefour Anchois Marinés, Le Gall Beurre Grand Cru Doux, Oeuf. Lunch: Pure Via Erythritol, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Café Décaféiné, Saindoux, Céleri Rave Selon Table Ciqual, Brocoli, Os à Moelle, Entrecôte de Boeuf. Dinner: Concombre (Pelé), Carrefour Moules Marinées, Carrefour Anchois Marinés, Instant Concentrate Soup Base Chicken Flavour, Raw Spaghetti de Konjac, Bio Village Huile Vierge de Sésame Grillé, Racine de Lotus, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Poireau Frais. more...
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2136 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
C’est bien Sa diminue 👍 reste bien motivé surtout je te souhaites passe un bon dimanche 😉
11 Jul 21 by member: Nlono7700
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Merci :-)
Hier c'était dur, j'avais vraiment faim (et en cétogène, j'avais perdu l'habitude de la faim !), j'ai un peu monté les calories.
Mais aujourd'hui c'est mieux, j'ai mangé un peu plus de protéines et moins de gras, donc moins de calories au final mais je n'ai pas l'impression de manquer.
Pour le moment, je suis contente de voir aussi ma glycémie à jeun baisser. Ma tension est meilleure aussi. C'était vraiment quelque chose qui me posait un problème, ma glycémie à jeun, toujours dans la limite haute (malgré que je sois en cétose).
Faut que je me prévoie mes assiettes de demain, avant d'aller dodo.
11 Jul 21 by member: Zoziau
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