Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 80.17g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Троекурово Куриное Филе, Лук, Булгур, Мёд, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лужайкино Кефир 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Russian Performance Standard Egg Protein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza2800's Weight History
|