Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 68.89g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: 오뚜기 3분 카레, 디어넛츠 캐슈넛 스프레드, 밀라 마스카포네치즈, 이마트 아보카도, 삶은 계란흰자, 체리, 100 % 통밀빵. Lunch: CJ 사천 마라탕면, 이마트 사차인치, 피칸 너트, 닭안심, 토마토, 자두, 삶은 계란흰자. Dinner: 자두, 풀무원다논 그릭요거트(달지 않은 플레인). Snacks/Other: 이디야 아이스 바닐라라떼. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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