Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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63.8 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 97.95g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Banana-Maçã, Procorps Whey de Chocolate, Alpino Alpino Black Top, Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, Power One Pasta de Amendoim Bombom de Caramelo, Mamão, Qualitá Uva sem Semente, Abacaxi. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Michele_23's Weight History
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