Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 151.41g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. Lunch: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング. Dinner: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), パプリカ, キャベツ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, バナナ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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