Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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68.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 110.55g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Hacendado Pistacho Natural Pelado, Plátano, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Boniato, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Garbanzos Cocidos, IFA Eliges Brotes Baby, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Other: Plátano, Decathlon Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Red Bull Red Bull Sugarfree, Gaspatxo Sil, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Roncero Oveja Curado, Sondey Tortitas de Arroz. more...
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steady weight
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silviarotger's Weight History
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