Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 60.91g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Черника, Лидкон Геркулес #1, Абрикос, Кофе с Молоком, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Makfa Макароны, Петруха Печень Куриная, Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Соседи Роллини с Грибами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|