Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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50.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 74.57g | Prot: 112.82g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: 水煮蛋, 芭樂, 米森 無調味有機三珍堅果, 米森 有機純黑芝麻粉, 義美 奇亞籽, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿. Lunch: 光泉 全脂鮮乳, 銀耳蓮子湯, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 馬可先生 馬可優格, 義美 亞麻仁大燕麥片. Dinner: 西瓜, 巨峰葡萄, 芒果, 美樂家 活力勁升蛋白飲品, 馬可先生 馬可優格. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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may181876's Weight History
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