|
Na ten zabiegany tydzień jedzenie w biegu co popadnie całkiem nieźle. Treningowo ciężko 😟. Cały tydzień między mamą po endoproteze i 86 letnią babcią, a pracą. W domu nic tylko podłożyć bombę 🙈. A dziś dzień dla córki ❤️
|
48.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 82.64g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Bułka Kukurydziana, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Sondey Neo, Jabłko, Storck Knoppers Mini. Dinner: Krasnystaw Kefir, Bułka Tarta, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Kalafior. Snacks/Other: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Gofry 1, Nektarynki. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|