Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 77.11g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Vito Грано Хлеб Грано Житний, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Помидоры, Кукуруза Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат Ромэн или Соз, La Tourangelle Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Жареная Картошка, Novus Морской Окунь Гриль . Dinner: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Ecomil Миндальное Молоко 2,1%, Кофе Эспрессо, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Малина, Абрикос, Черешня Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka_b's Weight History
|