Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 43.15g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Bite Печенье Брокколи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Персики, Нектарины. Lunch: Грецкие Орехи, Дыня, Лента Вишня . Dinner: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо . Snacks/Other: Just Food Компот из Клубники, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|