Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 26.22g | Prot: 78.59g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кабачки Тушеные. Dinner: Земляника, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Огурец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|