Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 78.00g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Черешня, Голубика, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Белый Город Йогурт Лесные Ягоды 1,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, KFS Наггетсы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Говядина, M&M's Драже Криспи. Snacks/Other: Ikea Сироп Черничный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lis_yula's Weight History
|