Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 54.79g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Винегрет, Гороховый Суп, Тефтели, Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод, Увелка Перловка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Snacks/Other: Полезноff Кешью, Активиа Биойогурт с Чиа и Вишней, Айс Кро Пломбир Фисташка, Сахар, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|