|
Bu sitede de olan dostumla yarından bayrama kadar detoksa girmeye karar verdik.Şeker yağ fastfood falan yemeden istisnasız bayrama kadar katı bir diyet yapıcaz ve en çok kilo veren kazanıcak .BAŞLAYALIM
|
74 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 38.90g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Nescafe Sade, Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lunch: Portakal Suyu, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Kabak, Yumurta. Dinner: Süt, Kurabiye, Muz. more...
|
steady weight
|