Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
131.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 80.99g | Carbs: 229.24g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Чай, RIOBA Молоко 0,5%, Сервелат, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной. Lunch: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Малина, Сахар, Гармония Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Snacks/Other: MacChoco Напиток Растворимый с Ароматом Клубники. more...
|
|
3654 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|