Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 121.44g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо, Помидоры, Петруха Руляда Деревенская, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Евроопт Банан, Лемонема, Помидоры, Алми Биточки Куриные с Сыром, Natura Сосиски Классические. Dinner: Помидоры, Лемонема, Яйцо. Snacks/Other: Soletto Мороженое Ваниль. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|