Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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134.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1856 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 73.11g | Carbs: 242.45g.
Breakfast: Aldi Gurkerl Aufschnitt, Aldi Roggenmischbrot, Apfel, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Pudding , Möhren, Johannisbeeren. Lunch: Aptonia Choco Cereals Bars Banane . Dinner: Milbona Skyräse, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat , Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Mais, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Krombacher Radler, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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benja1412's Weight History
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