Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 78.03g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец, Danke Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Малина, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Малина, Нектарин, Магнит Сыр Тильзитер 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|