Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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43 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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619 kcal
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Fat: 8.71g | Prot: 53.48g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Cacao Amaro in Polvere, Caffè (dalla Moca), La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio. Lunch: Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Bollite, Albume d'uovo, Pane di Segale, Caffè (dalla Moca). Dinner: Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo. Snacks/Other: Yomo Yogurt Magro Caffè, Mirtilli, Mandorle, Caffè (Espresso), Mandorle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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