Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 120.33g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Пятерочка Сахар, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Олимпия Сосиски Докторские, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|