Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1184 kcal
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Fat: 42.25g | Prot: 62.45g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Água, Chá (Infusão). Lunch: Lilith Bala Maçã Verde, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Água. Dinner: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Cebolas Maduras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Amendoins Secos Torrados sem Sal, Água. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão). more...
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3293 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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brunowgo's Weight History
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