Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1010 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 94.81g | Carbs: 51.30g.
Breakfast: 발효홍삼 진ck 스틱, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 백설 올리브유, 삶은 계란(특란), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밤호박. Lunch: 칵테일새우 4개, 커클랜드 비타민C 1000mg, 솔가 솔가 비타민B 콤플렉스 100, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 삶은 계란(특란), 삶은 계란(특란). Dinner: 깨, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 불고기, 고추멸치볶음, 오뚜기 고소한 참기름. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 레몬물, 용암수 용암수 알칼리워터 8.1, 남양유업 맛있는 우유 GT. more...
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1658 kcal
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Exercise:
Cooking - 31 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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크림치즈베이글'__''s Weight History
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