Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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70 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 106.90g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Açúcar Mascavo, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Doce de Leite, Café com Leite Desnatado, Mamão, Kiwi, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Purê de Mandioquinha, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Lacta Chocolate Meio Amargo, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Marilan Magic Toast Light, Marilan Magic Toast, Banana, Danone Iogurte Natural Desnatado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . more...
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1818 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour, Musc - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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gabi.isoton's Weight History
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