Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 147.48g | Carbs: 252.40g.
Breakfast: Виктория Блинчики с Капустой , Сухари, Ашан Слойка Дрожжевая с Вишней, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Краснобор Карпаччо, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Second Breakfast: ОАО Молоко Мороженое Фисташковое, Яблоко, Черешня. Lunch: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Виктория Драники с Мясом, Плов с Курицей. Supper: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Халва. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|