Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
79 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 48.93g | Carbs: 7.57g.
Breakfast: فلفل اخضر فلفل اخضر, زبدة زبدة, بيضة, طماطة طماطة. Lunch: كرز كرز, بذور عباد الشمس المقشر, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مخلل الخيار الحامض. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slmyaltrfy's Weight History
|