Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 79.90g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Помидоры, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Милка Шоколад Кокос, Народное Здоровье Спортивный Гематоген, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Dinner: Fazer Чиабатта , Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Благодей Квас Традиционный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|