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Ich versuche für meine Verhältnisse viel zu trinken und doch etwas mehr kcal zu essen.. läuft doch besser. Echt cool 😎
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87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 60.00g | Prot: 76.22g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Milch 1,5%, Pfirsiche, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milbona Skyr Pur, Leinsamen. Lunch: Thermomix Quark-Eiweißbrot, Sonnenblumenöl, Freshona Cornichons, Spitzpaprika, Ei, Dosentomaten, Zwiebeln. Dinner: Balsamico, Olivenöl, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Mais. Snacks/Other: Wassermelone, Metzgerfrisch Kochschinken, Italiamo Scharfe Salami, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben), Thermomix Quark-Eiweißbrot. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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libelle0707's Weight History
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