Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 74.88g | Prot: 87.04g | Carbs: 123.39g.
Lunch: 풀무원 고단백 두부바 플레인, 구운계란, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 이마트 방울토마토, 삶은감자, 브로콜리, 파프리카, 풀무원다논 그릭요거트. Dinner: 아임닭 소시지마늘, 한미메디케어 유산균 전두유 5000, 피코크 버팔로스틱스, 샘표 양조간장, 동원 포도씨유, 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Other: 일반 프렌치 토스트, 이마트트레이더스 둘이 함께 먹는 매일견과. more...
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1609 kcal
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Exercise:
홈트레이닝 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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