Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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58 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 136.48g | Prot: 117.59g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: 방울 토마토, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유. Lunch: 루꼴라, 플무원 두부면, 방울 토마토, 올리브기름, 오리온 무뚝뚝감자칩 통후추소금맛. Dinner: 이마트 차돌박이, 방울 토마토, 소고기등심. Snacks/Other: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 스니커즈 펀사이즈 (20g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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