Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
132.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 92.55g | Carbs: 262.33g.
Breakfast: Чай, Черемушки Пирожное "Картошка", RIOBA Молоко 0,5%, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Uno Momento Растворимый Кофейный Напиток, Лента Салат Морковь с Чесноком, Минтай Жареный. Dinner: Чай, RIOBA Молоко 0,5%, Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Яшкино Вафли Impulse, Магнит Банан, Bionergy Сироп Облепиховый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Красные Вишни, Глобус Филе Сельди с Луком, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. more...
|
|
3497 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|