Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 130.40g | Prot: 81.64g | Carbs: 24.92g.
Breakfast: حلواني طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, رويال كفتة بقري. Dinner: لورباك زبدة, جبن كولبي, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, مونتانا سبانخ مجمدة, البيض المقلي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
حمدي سمير's Weight History
|