|
Weer omlaag na een weekend patat, pizza en tosti. Kan nog steeds niet veel op de voet staan dus weinig beweging komende tijd
|
79.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 33.88g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Barber Cream Crackers, Blue Band Goede Start. Lunch: Vita D'or Goed Begin, Geroosterd Witbrood. Dinner: AH Foe Yong Hai, Nasi Goreng. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|