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너무 훅 빠지니까 오히려 이상한 것 같다
며칠간 더 지켜보고 운동은 계속 해야할 듯
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58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 70.84g | Prot: 70.20g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 잼. Lunch: 쌈무, 익힌 일반양파, 훈제오리. Dinner: 그릭요거트, 냉동 블루베리, 토마토, 모닝빵, 우유. Snacks/Other: 아메리카노, 서주 아이스쿨 왕포도알. more...
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1682 kcal
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Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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