|
так, больше никаких вечеров. по несколько дней приходится возвращаться. шаг вперёд, два назад, бесит прям
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 115.22g | Prot: 161.91g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Дыня, Помидоры, Семга Слабосоленая, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Лаваш Армянский, Коровино Ветчина Любительская . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Королевские Креветки, Вино Сухое, Ближние Горки Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Очаково Салями Королевская, Хайнекен Пиво Безалкогольное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|