Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 127.40g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Lunch: Голубика, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 0%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Десерт Тирамису. Snacks/Other: Barilla Макароны, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|