Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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55.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 106.35g | Prot: 89.21g | Carbs: 65.45g.
Breakfast: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, 고추, 양파, 커클랜드 베이컨, 키친콤마 라구소스, 알덴테 카바나다. Dinner: 정식품 진한 콩국물, 대신 도담쌀곤약국수. more...
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steady weight
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