Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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51 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 82.02g | Carbs: 121.36g.
Breakfast: 아몬드, 홈메이드 요거트, 술떡, 일동후디스 카카오닙스, 구워 말린 무염땅콩, 돼지고기 허릿살 구이, 홈메이드 요거트. Lunch: 상추, 삶은오징어, 찐 또는 삶은 새우, 돼지고기볶음, 과일 참외, 오이 (껍질 포함), 군고구마. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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