Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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58.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2527 kcal
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Fat: 150.66g | Prot: 106.94g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: 바나나, 서울우유 서울우유, 한살림 달지 않은 곡물플레이크. Lunch: 방울 토마토, 루꼴라, 올리브기름. Dinner: 소고기등심, 이마트 차돌박이. Snacks/Other: 스니커즈 스니커즈 펀사이즈 (20g), 오리온 무뚝뚝감자칩, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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