Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 245.90g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Equaliv Ômega 3, Piracanjuba Leite Desnatado, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Café. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mathias Geoadm's Weight History
|