Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
133.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 84.73g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Кампина Йогурт Фруттис 5%, RIOBA Молоко 0,5%, Чай, Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Родной Хлеб Батон Студенческий. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: Черемушки Пирожное "Картошка", Горбуша с морковью и сыром (125г), Зеленый Лук, Укроп, Arla Apetina Soft Рассольный Продукт, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Фунтик Кисель. more...
|
|
3513 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|