Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 99.73g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Сливы, Кофе с Молоком. Lunch: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Семга Слабосоленая, Макароны с Маслом. Dinner: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Семга Слабосоленая, Велком Бекон Венгерский, Хайнекен Пиво Безалкогольное . Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour and 9 minutes, Google Fit - 22 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|