Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 124.68g | Carbs: 208.98g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Банан, Черника, Маффины банановые в микроволновке, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Danke Творожный Сыр, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Арахис, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с помидором. Lunch: Банан, Суп фасолевый, Арахис, Gurmina Кокосовая Стружка, Мед Натуральный Домашний, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Помидоры, Danke Творожный Сыр, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Салат летний, Куриное Филе. Dinner: Мед Натуральный Домашний, Хрустайм Lucky Злаки, Банан, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Минскхлебпром Хлеб Английский , Славянские Традиции Кефир 1,5%, Салат летний, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Фруктовый Батончик (Крыжовник). Snacks/Other: Черника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Danke Творожный Сыр, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Минскхлебпром Хлеб Английский , 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат летний, Скумбрия тушеная. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|