Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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68.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1636 kcal
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Fat: 86.34g | Prot: 100.15g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Manzanas Granny Smith, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Avena Molida, Huevo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Biocop SHOYU Salsa de Soja, Alcaparras, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Aguacate, Zanahoria, Hacendado Lomos de Atún. Dinner: Plátano, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Alcaparras, Tomates Cherry, Salmón. Snacks/Other: Alesto Pistachos de California Tostados sin Sal, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Zumo de Limón, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Champiñón Entero, Huevo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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silviarotger's Weight History
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